BULK.
Massa muscolare · Raspberry Pi Edition
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Hai un'idea per migliorare l'app? Scrivila qui: arriverà a Daniel (il creatore).
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⚡ Limiti AI giornalieri · admin
Limite richieste AI al giorno per profilo. Il default si applica a chi non ha un valore personalizzato.
⚡ Advanced · card personalizzata da query
Scrivi una query SELECT sul database (bulk.db, in sola lettura) e salvala come card in Statistiche. Tabelle: profiles(name, data JSON con pasti/allenamenti/peso…), ingredienti(nome,kcal,prot,carb,fat), feature_requests. Per i dati dentro il JSON usa json_each / json_extract.
🤖 Chiedi a Gemini AI · descrivi la statistica e lui scrive la query
⚠ Query generata da AI: viene scritta qui sotto, puoi rivederla e poi eseguirla/salvarla. Solo SELECT.
🧩 Costruttore rapido · clicca e la query si scrive da sola
🔥 Calorie
🥩 Proteine
🍞 Carboidrati
🧈 Grassi
🍽 N° pasti
🏋️ N° allenamenti
⚖️ Peso
ultimi 3 giorni
7 giorni
14 giorni
30 giorni
tutto
📅 per giorno
Σ totale
⌀ media al giorno
Card di default nascoste
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Come si fa
📊 Statistiche di oggi
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🤖 Cambia esercizio con AI
Il tuo profilo viene inviato al coach AI Gemini, che leggerà i dati del tuo profilo e ricalcolerà l'esercizio e i pesi/ripetizioni in base al tuo profilo per questo esercizio.
⏱ Recupero
1:00
🧍 Body · tocca un muscolo
Tocca un muscolo sulla figura per vedere gli esercizi disponibili e creare una sessione mirata.
📷 Scatta il pasto · dev
Scatta o scegli una foto del piatto o dell'etichetta col codice a barre. Funzione sperimentale: i valori sono una stima, controllali sempre.
🤖 Crea il tuo piano con AI
⚠ CONTENUTO GENERATO DA INTELLIGENZA ARTIFICIALE
I suggerimenti sono generati automaticamente e possono contenere errori. Non sostituiscono il parere di un medico, nutrizionista o personal trainer qualificato. Applicali con cautela e sotto la tua esclusiva responsabilità: per cambiamenti importanti, o se hai patologie o infortuni, consulta prima un professionista. BULK non si assume responsabilità per l'uso di questi contenuti.
Le risposte AI sono suggerimenti, con limiti di sicurezza applicati. Servizio: Google Gemini (gratuito).
📋 Risultato AI
⚙ I miei obiettivi
✎ Modifica sessione
Esercizi · nome / kg / ripetizioni / serie / difficoltà
✎ Modifica scheda
Esercizi · nome / serie×rep / kg base / +kg a settimana
👤 Il mio account
Il sesso serve per calcolare correttamente il fabbisogno calorico (uomo/donna). Dopo averlo cambiato, usa 🎯 Modalità per ricalcolare i numeri.